Entenda como o flúor na água ajuda a manter a saúde bucal

O flúor é um mineral abundante na natureza e que ajuda a combater bactérias e enzimas que prejudicam a saúde bucal. Por isso, ele é encontrado em pastas de dente, enxaguantes bucais, e tem até flúor na água que consumimos.

Apesar de ser uma substância natural da água, uma Lei Federal (6.050, de 24/05/1974) prevê a adição de flúor na água que as companhias públicas fornecem para a população, justamente como forma de prevenir um dos problemas bucais mais comuns: a cárie.

No Brasil, a concentração de flúor na água varia de acordo com o clima. Quando está muito calor e as pessoas bebem mais água, há menos adição de flúor no líquido. Contudo, essa concentração gira em torno de 0,7 ppm (mg/L).

Mas, afinal, como é a ação desse mineral na nossa boca, e por que há adição de flúor na água? É o que você vai entender nas linhas a seguir. Continue a leitura!

Saiba por que a água que consumimos tem flúor

Nossos dentes passam por um processo natural chamado por especialistas de des-re, ou seja, desmineralização e remineralização. No primeiro caso, o elemento perde minerais por causa da ação de bactérias que ficam na superfície do dente (biofilme). 

Isso acontece porque elas liberam um ácido corrosivo após consumirem restos de alimentos (principalmente com açúcar). No entanto, logo em seguida, começa a recomposição. Essa etapa do ciclo tem como forte aliada a saliva, que é justamente por onde volta o flúor que ingerimos na água e em alimentos como carnes, verduras, arroz e feijão.

Acontece que, nesse meio tempo, o dente fica mais suscetível à ação de bactérias, pois perde parte da sua proteção natural, que é o esmalte dentário. Essa camada é bastante dura e rica em minerais, atuando como escudo para que microrganismos não cheguem ao seu interior e destruam o elemento.

Portanto, o flúor ajuda a reduzir o tempo da desmineralização e ainda contribui para uma remineralização mais rápida, o que mantém o dente protegido e forte, evitando que bactérias atuem.

E é por esse motivo que o flúor na água é considerado importante aliado na prevenção da cárie da população. Além disso, os dentistas também recomendam usar creme dental com flúor todos os dias. Em alguns casos, podem ainda indicar outros produtos com o mineral, como enxaguantes, e até aplicar a substância diretamente nos dentes no consultório.

Flúor na água ajuda a deixar dentes fortes e previne contra cárie

Como citamos, ao ingerirmos o flúor na água ou através de alimentos, ele retorna para a nossa boca por meio da saliva. Nesse caso, ajuda manter o ambiente limpo e livre de bactérias e enzimas que prejudicam a saúde bucal.

Portanto, a água com flúor é uma das maneiras de evitar a cárie e outros problemas relacionados ao acúmulo da placa bacteriana, como é o caso da gengivite e até de doenças mais graves, como a periodontite.

Além disso, como o flúor é um mineral, ajuda a deixar os dentes mais fortes. E isso é muito importante, principalmente, quando eles estão em fase de crescimento, como é o caso das crianças.

Excesso pode causa fluorose

Entretanto, o consumo ou uso excessivo do flúor pode causar a chamada fluorose. Ela se manifesta principalmente na infância, quando os dentes em formação têm contato com uma grande quantidade da substância.

Isso acontece, sobretudo, quando a criança não sabe ou não consegue cuspir o creme dental e acaba ingerindo mais esse produto com flúor, além de também comer alimentos com o fluoreto e consumir água fluoretada.

Por isso, apesar da recomendação para que crianças usem creme dental com flúor, a indicação é que a quantidade seja bem pequena. Principalmente quando eles não conseguem cuspir adequadamente, o ideal é usar o equivalente a um grão de arroz.

Entretanto, a fluorose não representa uma ameaça à saúde dos pequenos, já que se manifesta por meio de linhas brancas nos dentes. Contudo, essa é uma condição permanente e que pode afetar a autoestima e a autoconfiança, por exemplo.