Flúor faz mal? Entenda por que ele é importante para sua saúde bucal

Ele está em alimentos, na água que vem das companhias públicas de abastecimento, nos produtos para higiene bucal, além de ser amplamente recomendado por dentistas como coadjuvante na prevenção da cárie. Ainda assim, algumas pessoas podem se questionar se flúor faz mal.

Para responder a essa questão, separamos os principais benefícios do flúor para a sua saúde bucal, além dos problemas que o consumo excessivo desse mineral pode causar tanto para os seus dentes quanto para a sua saúde em geral. Confira!

Saiba quais são os benefícios do flúor para a saúde bucal

Basicamente, o flúor faz mal se consumido em excesso, como veremos a seguir. Para não prejudicar a saúde, a recomendação é consumir flúor diariamente, mas em baixa concentração. 

No caso da saúde bucal, esse é um mineral muito importante para evitar a cárie, que é um dos principais problemas bucais, e desencadear outros males mais graves, como a periodontite.

O flúor evita a perda de minerais e acelera a recuperação no processo conhecido como des-re, ou seja, desmineralização e remineralização. Apesar de ser um ciclo normal dos dentes, a primeira etapa deixa os elementos mais suscetíveis a ação de bactérias, que levam à cárie.

Além disso, outros fatores podem fazer com que os dentes percam minerais, como é o caso da alimentação ácida, rica em açúcar e carboidratos. Portanto, usar flúor diretamente nos dentes ajuda na recuperação do esmalte, que é a camada mais mineralizada do dente, responsável por proteger o elemento. 

No caso da ingestão, o flúor volta para a boca na saliva, o que também ajuda a combater as bactérias que prejudicam os dentes. Essa ingestão acontece com frequência, em produtos como água ou em alimentos como feijão, carnes e verduras.

Flúor faz mal somente em excesso

De maneira geral, não é verdade que o flúor faz mal. Isso porque seu uso ou consumo geralmente está dentro do que o corpo consegue absorver para que aja de forma benéfica, e não o contrário.

No entanto, assim como no caso de outras substâncias, quando há flúor em excesso, alguns problemas podem surgir. O principal deles é a chamada fluorose dentária. Esse é um problema que afeta, basicamente, a estética do sorriso, pois deixa riscos e manchas brancas ou escurecidas.

Entretanto, a fluorose só acontece quando os dentes estão em formação, ou seja, durante a infância. É por isso que a recomendação é que as crianças usem pouco creme dental quando ainda não conseguem cuspir. O ideal é começar com o equivalente a um grão de arroz.

Outras consequências do excesso de flúor podem ser articulações enrijecidas ou aumento no risco de fraturas, por exemplo.

Para evitar que isso aconteça, as companhias de abastecimento de água medem o teor de flúor que é adicionado, e reduzem quando o consumo tende a aumentar, como no verão. Além disso, a recomendação é não engolir nenhum produto de higiene bucal que tenha flúor, seja creme dental ou enxaguante, por exemplo.