Molhar escova de dente ou não? Descubra qual é o certo

Diversas dúvidas podem surgir na hora de fazer a higiene bucal: quanto tempo esperar depois de comer? Usar fio dental antes ou depois da escovação? Molhar escova de dente ou não? E é sobre essa última questão que vamos falar!

Tem gente que nem pensa sobre isso e já vai no automático. No entanto, dependendo de como você age, pode influenciar na higiene bucal. A seguir, explicamos por quê!

E então, é melhor molhar escova de dente?

A ideia de molhar a escova de dente é porque isso faz com que a pasta produza mais espuma na hora da limpeza bucal. E isso pode ser um problema, sabia?

Basicamente, qualquer produto que você já compra pronto para o uso não deve receber nenhum outro elemento. No caso de molhar a escova de dente com ou sem pasta, ajuda a diluir o produto, o que pode diminuir sua eficácia.

Além disso, também pode reduzir o atrito entre a escova e o dente, o que é importante acontecer justamente para realizar a limpeza da superfície. Outro problema de molhar escova de dente é que, se houver muita espuma, você não consegue ver muito bem o que está fazendo.

Portanto, deixe de lado o mito de que “quanto mais espuma, melhor” e não molhe a escova de dente antes da higiene bucal. Deixe que a própria saliva se encarrega de criar a espuma junta com o produto. Assim, garante que o creme dental terá eficiência completa para uma boca limpa e saudável.

Fique de olho nas outras dicas para a sua higiene bucal

Além de seguir a dica anterior e não molhar a escova de dente, também é importante adotar alguns hábitos para manter sua saúde bucal em dia. Confira os principais:

• Faça visitas regulares ao dentista. Nesse caso, ter um plano dental pode te ajudar a economizar;
• A limpeza em consultório pode ser feita a cada 6 meses e é coberta por planos odontológicos. Ela ajuda a prevenir os principais problemas bucais;
• Escove os dentes após as refeições;
• Evite o excesso de açúcar e carboidratos aumenta as chances de problemas como a cárie;
• Consuma alimentos que fazem bem para os dentes, como maçã, aipo, cenoura e morango, pois atuam como “detergentes”, e ainda laticínios, que ajudam a fortalecer os dentes;
• Não fume, pois as substâncias do cigarro e o calor podem causar problemas desde os causados por bactérias, até o mau hálito, manchas no dente e câncer de boca.