Saburra é uma das principais causas de mau hálito. Saiba tudo

Também conhecida como biofilme lingual, a saburra nada mais é do que o acúmulo da placa bacteriana na língua.

Quando isso acontece, deixa a área com um aspecto esbranquiçado ou amarelado. E as consequências podem ser desagradáveis. Afinal, a saburra é uma das principais causas do mau hálito.

E olha que a halitose pode ter mais de 60 causas! Entretanto, cerca de 90% estão relacionadas a problemas bucais, como é o caso da saburra.

Portanto, é fundamental entender mais sobre esse problema e, claro, seguir as orientações para evitar que ele aconteça.

Como identificar a saburra

Costuma ser fácil identificar a saburra. Afinal, a língua fica com uma aparência diferente, esbranquiçada ou até amarelada. Como se fosse uma placa densa.

Ela se forma a partir de uma junção de fatores: acúmulo de bactérias, restos alimentares, saliva e suas substâncias, e ainda células descamadas.

Como a língua tem aspecto áspero, com fendas e depressões, fica mais fácil o acúmulo de substâncias, alimentos e micro-organismos. Daí a importância de manter a região sempre limpa.

As principais causas do biofilme lingual

De maneira geral, a saburra se forma a partir do acúmulo de restos alimentares, que são um prato cheio para as bactérias. Entretanto, há ainda outros fatores que podem favorecer esse problema, como:

• Hábito de ingerir alimentos quentes demais, que causam descamação na cavidade bucal.
• Trauma, como pelo uso de aparelho ortodôntico ou prótese mal adaptada.
• Alimentação com excesso de comida pastosa e ausência de fibras.
• Alterações na saliva, como sua falta ou excesso.
• Hábito de roer as unhas ou objetos.

Hábitos simples ajudam a evitar a saburra

A principal causa da saburra é, sem dúvida, a má higiene bucal. Sendo assim, para evitar esse problema, o ideal é usar um limpador de língua todos os dias. Ele é responsável por “varrer” toda a sujeira, deixando a boca livre dos micro-organismos que causam o biofilme.

Contudo, é importante lembrar que a escova de dente não cumpre o mesmo papel do raspador. Isso porque ela foi pensada para limpar uma superfície lisa, que é o dente. Entretanto, a língua tem diversas ranhuras, o que requer uma ferramenta específica.

Além dessa medida, para evitar a saburra e o mau hálito você também deve:

• Beber ao menos 2 litros de água por dia.
• Evitar passar muito tempo sem comer.
• Não consumir álcool em excesso.
• Visitar um dentista regularmente.
• Não fumar.