Qual o tempo certo para trocar escova de dente?

Você já deve saber se é preciso trocar a escova de dente de tempos em tempos. Mas você sabe com qual frequência isso precisa acontecer? E mais: entende a importância de fazer essa substituição?

Bom, para começar, de acordo com o Conselho Federal de Odontologia (CFO), há diversos estudos que comprovam que o cuidado com a saúde bucal ajuda na prevenção de várias doenças.

Entre elas estão as relacionadas ao coração, a depressão e até diabetes, hipertensão e câncer, por exemplo.

Uma das principais formas de manter a saúde bucal é justamente escovando os dentes. Portanto, esse é um hábito que você deve aderir na sua vida, seguindo algumas recomendações importantes, como trocar a escova de dentes no tempo certo.

Afinal, qual o tempo certo para trocar escova de dente?

O ideal é trocar a escova de dente a cada 3 meses. Entretanto, alguns fatores podem fazer com que essa substituição precise acontecer antes. Por exemplo:

• Certos modelos de escova vêm com uma marcação que vai sumindo com o tempo. Geralmente, quando ela chega na metade é a hora de trocar a escova de dente.
• Se as cerdas estiverem deformadas ou com aparência desgastada.
• Caso você tenha alguma infecção, como gripe ou coronavírus.

Limpeza da escova também é ponto importante

Além de trocar a escova de dente, garantindo a sua eficiência na limpeza bucal, você também deve ficar de olho em algumas dicas.

Por exemplo, antes de escovar os dentes, lave bem as mãos para evitar a contaminação por meio da escova ou diretamente na boca, ao usar fio dental.

Depois da escovação, lave a escova com água corrente para eliminar a sujeira e observe se não vai ficar nenhum resíduo preso.

Contudo, para evitar a proliferação de bactérias, seque bem usando uma toalha limpa, seja de papel ou tecido.Se a escova de dente estiver suja e precisar de uma limpeza extra, é possível deixar de molho na água sanitária ou no enxaguante bucal entre 10 e 15 minutos. Depois, lave bem e seque.